مصرف کدام یک از مواد غذایی برای میان وعده مناسب تر است؟

همان مواد غذایی سالمی که در وعده های اصلی انتخاب و مصرف می کنید. میان وعده ها معمولاً باید 15 گرم ... ادامه

دختر 8 ساله ما بدغذاست و به تازگی نیز دیابتی شده است. از کجا مطمئن شویم که به اندازه کافی غذا می خورد؟

جواب این است: اجازه دهید اشتها، میزان رشد و مقادیرقند خونش راهنمای شما باشد. هنگام خوردن ... ادامه

هیچ راه حل سریعی برای کاهش وزن وجود ندارد. تنها در صورتی که مقدار کالری که می سوزانید بیشتر از مقداری که ... ادامه

برای سوزاندن کالری غذایی که می خورید. وقتی که انرژی غذایی که مصرف می کنیم بیشتر از چیزی است که می ... ادامه

کلید اصلی در کاهش وزن این است که مقدارکالری که می خورید، کمتر از آن مقداری باشد که می سوزانید. روشهای ... ادامه

روشهای متعددی وجود دارد. بچه های پیش دبستانی کوچکتر از آنند که قادر باشند دلیل تزریق انسولین یا سوزن زدن ... ادامه

بله، می تواند. ورزشکاران دیابتی در کلیه سطوح ورزشی، از تفریحی گرفته تا حرفه ای، به فعالیت می ... ادامه

اضافه وزن و چاقی با هم ارتباط دارند ولی دقیقا یک چیز نیستند. اضافه وزن به وزن اضافه شما نسبت به قدتان ... ادامه

احتمالاً خیر. پیروی از یک رژیم غذایی کم-کربوهیدرات برای طولانی مدت کار بسیار دشواری است. در چنین رژیم ... ادامه

پیشرفتهایی که در زمینه بهبود بیماری انجام شده، کنترل بیماری را بسیار موثرتر کرده و این امکان را برای بچه های ... ادامه

شما ممکن است هرگز لاغر نشوید ولی قطعا می توانید وزن کم کنید و به تناسب برسید. اگر به این استعداد خانوادگیتان ... ادامه

خانواده و دوستان نیت خیر دارند. در اینجا ما چند راهکار برای مقابله با مواقعی که دیگران بیش از حد نگران ... ادامه

بله. چون جایی که بدن شما چربی را ذخیره می کند بر سلامتی شما تاثیر می گذارد. کسانی که دور کمر بزرگتری دارند ... ادامه

پاسخ به این سوال بستگی به نوع دیابت شما، نوع دارو، میزان فعالیت بدنی شما و میزان فعلی قند خون شما ... ادامه

با کاهش وزن خود، میتوانید ریسک ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، بیماریهای کیسه صفرا، سرطان ... ادامه