مثال ها

رژیم غذایی آقای 45 ساله ، دیابتی نوع 2 ، با وزن طبیعی ، بر حسب 2000 کالری

 

 

نوع ماده غذایی

صبحانه 6 برش نان لواش ، 60 گرم پنیر سفید ، 2 قاشق غذاخوری خامه ، 1 قاشق غذاخوری مربای رژیمی ، چای بدون قند
میان وعده 4 عدد برگه زرد آلو ، یک لیوان چای ، یک قاشق غذاخوری کشمش
نهار 20 قاشق هویج پلو پخته شده با 2 قاشق مرباخوری روغن مایع ، 6 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده ، یک پیاله کوچک ترشی لیته ، آب خوردن
عصرانه یک لیوان شیر موز (1 عدد موز بزرگ)
شام 1 پیاله سوپ ورمیشل ، 1 پیش دستی ماست و اسفناج ، 1 کف دست نان سنگک